2018年3月13日火曜日

初ウオーキング

快晴で気温が20℃まで上がり絶好のウオーキング日和となったので午後から出かけた。今年初めてなのでスピードが出るか心配だった。1時間半で9kmだったが、冬の間スクワットで下半身のトレーニングをしていた効果が出たかも。汗をかいたが着替えを準備していたので万全。少し腰が痛いが充実感を味わえた。春休みで学生は少ないので、晴れたらお店を起点としてウオーキングをするつもりだ。