2017年11月3日金曜日

ウオーキング + 休肝日

昨夜は久しぶりにカレーだったので、ついでに休肝日とした。母親は相変わらずカレーをつまみにして焼酎を飲んでいた。夕方来店したわたしと同年齢の先生から「スマートになりましたね」と声を掛けられた際、歩くことの効用について話し合った。歩いている間に研究のアイデアがいろいろ浮かんでくることを大事にするため歩いているとのこと。わたしも同感だが、さらに言えば、歩くことにより、ボタンの掛け違いによって起こる感情の衝突やトラブルなどを建設的に考えることができ、落ち込むことから解放されることも大きいのでは。今朝も53kg台をキープした。