2017年8月12日土曜日

雨に歩けばその2

今朝もウオーキングに出かけたが、やはり2周目の後半から雨になった。今週2度目の雨、でも前回より雨脚が弱くシューズの中までビショビショになることはなかった。問題は体重の減少が止まったことだ。最初のころは順調に減ったが60kgを切ってからは数百グラム単位でしかない。もっと運動量を増やすか、筋肉量を増やす方法にしなければならない。