2017年7月31日月曜日

血圧が下がった

今日診察を受けたら血圧が110まで下がっていた。降圧剤を服用しているが150から下がることはこれまでなかった。体重が3kg減少したのと、食事と晩酌の量を減らしたことが大きい。こうなるとさらに頑張ってみようという気になった。

2017年7月30日日曜日

再び59kg台へ

今朝は5時から1時間半ほど浅野川沿いをウオーキングした。涼しかったので山環の涌波トンネル近くまで距離を伸ばしたので9.4kmとなった。体重は59.6kgとなったが、外見上はあまり変化がない。目標の55kg台にするのはさらに工夫が必要で、とりあえず今日は昼食抜き、アイスも我慢とした。

2017年7月29日土曜日

7月末はさすがにヒマ

7月末からお盆辺りまで来店客は少ないし、ポスター作成の仕事も減るのでお店はヒマになる。今日はカミさんと長女が下の娘のところへ出かけたのでわたし一人。やらなければならない仕事はあるのだが、苦手なテープ起こしなのでなかなか決心がつかずに先延ばしとなっている。この時期に始めれば楽になるのだが毎年同じ過ちをして苦しむのはどうしてだろう。

2017年7月28日金曜日

まだ売ってたんかい

「iPod nanoとiPod shuffle、とうとう販売終了」とのネットニュース。2005年から発売されていたそうだが、わたしはiPodだけで4台も購入した。iPod shuffleに関しては構造上曲名が表示されないのが残念だった。当時の車は音楽を聴くためにiPodのコネクタは必須だったが、今ではUSBメモリやSDカードで音楽を聴くようになった。まさに十年一昔の感がある。

2017年7月27日木曜日

もう一人忘れていた

わが探蕎会会長の寺田喜久雄先生だ。今年90歳を迎えられたが、背筋はピンとしているし、血色もよくとても90歳にはみえない。今日は「敬蔵」で蕎麦をご一緒したが、100歳など通過点で目標ではないような雰囲気だった。

2017年7月26日水曜日

日野原重明氏を超えるのは

日野原重明氏は先日105歳で逝去されたが、その少し前にdマガジンの「週刊現代」で金子兜太氏(97歳)と外山滋比古氏(93歳)の対談を読んだが、お二人とも元気はつらつで、イヤなことは忘れ、好奇心を失わないことなどの長寿法を披露していた。この分だと日野原氏を超えるのは間違いなさそうに思う。

2017年7月25日火曜日

すごい雨だった

朝、スマホから大音量のアラームで大雨による土砂災害の警報を知ったが、小立野地区は側溝が溢れることもなく無事だった。ネットニュースをみると鈴見台で土砂崩れが発生したようだが、岩先生のご自宅周辺ではないかと気にかかる。午後からようやく小降りになったので犀川の水量を見に行った。まだ余裕があるようだったがもう少し雨が降り続けばどうなったか分からない。ゲリラ豪雨の威力を思い知った次第。

2017年7月24日月曜日

3日分の配達を済ます

朝イチから消化器外科学会の期間中に到着していた書籍や雑誌の配達に出かけたが、なんとか雨が本降りになる前に終了できた。店内はまだ返品用の書籍で溢れているが、これもまた重要な作業なので手を抜くわけにはいかない。

2017年7月23日日曜日

なんとか握手できた

生憎の雨模様だが、学会の後始末を免除されて、ブドウなどのエサを持って孫に会いに行くように命をを受けた。今度こそと思ったが上の3歳児はわたしから逃げ回り、「アリガトウ」と言いなさいと促されてもそっぽを向いたまま。下の1歳児は以前ダッコできたが、今回は泣かれそうになったのでパス。帰り際に上の子となんとか握手をする事ができたが、顔はこわばったままだった。滞在時間は40分くらいだったが、まだまだ努力が足りないようだ。

2017年7月22日土曜日

デジタルポスター

消化器外科学会ではポスターの掲示場所がなく、ノートPCが10数台フロアに並び、閲覧したいデータをスライドショーでみる仕掛けになっている。数年前から行われているが、効率はあまりよくないように思えるがいかがだろうか。学会は今日までもうすぐ搬出のため一時的に店を閉めることになる。  


2017年7月21日金曜日

店はヒマ

消化器外科学会の初日の売上はまずまずだったが、店の方は来店客が少なくヒマでさっぱりだ。例年7月はこんなものなので、この時期に学会があるのはありがたい。メールで送られてくるクレジットカードの報告をみていると今日もそこそこ売れているようだ。

2017年7月20日木曜日

FaceTime

FaceTime(iPhoneやiPad同士で無料で通話・テレビ電話が出来るアプリ)で消化器外科学会に参加されたY先生と何年かぶりに、顔を見ながら話すことが出来た。便利な時代になったものだ。午後からは来店された先生とこれからの医学におけるAIについて語り合った。ぎりぎりAIの恩恵に与れる時代に生まれたことを幸せに思う。

2017年7月19日水曜日

書籍搬入

明日から土曜日まで第72回日本消化器外科学会総会が音楽堂などで開催されるが、3月の日本循環器学会に次いで大きな学会となる。3時ころから会場に書籍を搬入し先ほど並び終えた。今回わたしは店番となるが、搬入作業はダイエットに有効なのであまり苦にならなかった。

2017年7月18日火曜日

さっそくリバウンド

59kg台に突入したのに夕食で頂き物のホンマモンのビールといつもの芋焼酎とおつまみでなんと1kg以上もリバウンドしてしまった。少し気を緩めるとこの有り様なので常にダイエット中ということを意識することが大切だ。

2017年7月17日月曜日

59kg台へ突入

今朝も朝食後昨日と同じコースに。川風が気持ちよかったので最初は汗をかかなかったが、終わってみれば昨日と同じ。帰宅してシャワーを浴びてから体重を計ると待望の59kg台へ突入した(減少の大半は汗だが)。この連休、仕事は12時から18時までなので昼食のシリアルをカットして更なる減量効果を期待している。

2017年7月16日日曜日

久々のウオーキング

夜明けまで雨が降っていたが朝食後ウオーキングにでかけた。鶴間坂を下り浅ノ川の若松橋〜下田上橋の遊歩道のコース。歩き始めは腰が痛かったが1周目の終わりころになると、気持ちがハイになり調子が出てきたのでもう1周トライした。以前、半分はランニングだったが、まだそこまでの体力はない。帰ってスマホの記録をみると距離7・7km、歩数11828歩だった。結構汗をかいたので体重はもう少しで60kgを切るところまで来た。

2017年7月15日土曜日

血圧が下がった

数年前から血圧とコレステロールの薬を服用しているが、それでも血圧は150以下にはならなかった。しかし体重が2kg減少してからは130前後になり、間違いではないかと測定し直すことも。この分だとあと2kgほど減ると薬が要らなくなるのではと期待している。

2017年7月14日金曜日

2週間で2kg

晩酌の芋焼酎を2合から1合に、昼食は店にいるときはシリアルにしただけで、2週間で2kgの減量となったが、この間2回飲み会があったので成果は上々といったところ。1kgでウエストが1cmほど小さくなるのでようやくズボンが苦しくなくなった。1か月で1〜2kgの予定だったので順調なペースだが、これからは少し身体を動かさないと大変かも。

2017年7月13日木曜日

ベンツよお前もか

以前にVWがディーゼルエンジンの排ガス不正を摘発されたが、ベンツでも同様の不正が摘発されたそうだ。VWが24万台だったのに対しベンツは100万台以上とか。こうなると本当のクリーンディーゼルはマツダだけということになりそうだ。

2017年7月12日水曜日

DVDドライブ届く

今回はアマゾンポイントを利用したので、実質の支払いは984円、しかもプライム会員なので送料は無料。DVDドライブのメーカーは半額以上ディスカウントしているので利益がでないのでは。配送業者はヤマトではなく日本郵便だったが、大量の配達で大変ですと言っていた。アマゾンのニュースでは今年のプライムデーは過去最高の売上だったとか。

2017年7月11日火曜日

DVDドライブを注文

アマゾンプライムは買わない予定だったが、最近のPCはUSBメモリに押されてデスクトップもノートもDVDドライブがついていないものが多い。現在使っている外付けドライブは古くなり、Mac、Winともドライバが対応していないので、頻繁に動作不良を起こすので困っていた。アマゾンプライムでチェックすると半額の2300円ほどで手に入るので迷わずポチッとした。

2017年7月10日月曜日

久しぶりにレンタルCD店に行ってきた

音楽はアップルやアマゾンミュージックなどのストリーミング配信がメインとなりつつあるが、それで気に入ったアルバムを見つけたのでレンタルCD店に行った。5枚で千円というような価格でレンタルしているので、アルバムをダウンロードするより安いので、まだ利用価値があるようだが、お目当てのCDがなく5枚を選ぶのに苦労したが、iTunesのライブラリに追加し、さらにSDカードにコピーして車で聴くことができるようにした。

2017年7月9日日曜日

アマゾンプライムデー

明日10日18:00から11日23:59までプライム会員限定のセールが始まるが、あまり興味がない。年会費3900円でプライムミュージックが聴き放題、プライムビデオで映画が見放題、送料が無料とこれだけで十分だと思う。ただし本はつまらないタイトルが多く利用していない。一応セールは眺めるが、購入までには至らないだろう。

2017年7月8日土曜日

ミニ集会

午後1時から駅前のホテルでシェーグレンの会中部ブロックミニ集会が開かれた。わたしは患者会の役員なので、東京の総会と金沢の集会には必ず出席するようにしている。終了後患者会を創設された菅井先生の墓前に手を合わせることができたことが何よりだった。

2017年7月7日金曜日

流れはEVか

フランス、40年めどガソリン車販売禁止とのニュース、前日はボルボも2019年から全車種EVとHVに移行とか。世の流れはEVになったようだ。税金の優遇措置で移行のスピードは変化するのでわが国も頑張っていただきたい。

2017年7月6日木曜日

九州豪雨

九州北部の豪雨の模様はTVのニュースで知ったが、母親の里は大分県中津市で近くを流れる怨讐の彼方で有名な青の洞門がある山国川が氾濫との報道があったので心配していたが、家は高台にあるので無事との連絡があった。まずは一安心。

2017年7月5日水曜日

こんなことまで

ヒマな時間に「平成総理一番の悪筆は野田佳彦 専門家が「小学生レベル」」というブログを見つけ、読んでみたが確かにかなり下手な字だった。ちなみに2位は管直人、3位は福田康夫。達筆は1位が小泉純一郎、2位が宇野宗佑、3位は小渕恵三だった。ネット社会になり、有名人はプライバシーなどないに等しい時代になった。

2017年7月4日火曜日

警報

午前中にスマホから大音量のアラームが流れ、四十万、伏見台に土砂崩れの危険性があるとのメッセージが届いた。台風3号や梅雨前線の影響で長雨が続いているので心配だったが、その後のニュースでは災害の報告はないようだ。ところでアラームが鳴ったのはわたしのiPhoneだけで、カミさんや娘のiPhoneは鳴らなかったようだ。どうなっているのだろう。

2017年7月3日月曜日

用意周到

今日発売の「週刊現代」をdマガジンで読んだ。見出しは、都議選圧勝!小池百合子「総理への道」。都議選の結果の記事を何パターンか用意していたにせよ、よくぞここまでという感じだが、これからの政局は見ものだ。

2017年7月2日日曜日

ダイエット

山登りや畑仕事を止めてから体重がじわりと増えてきた。ウオーキングも面倒になった。これ以上体重が増えるのを防ぐにはダイエットしかない。1か月に1〜2kgなら無理はないような気がする。わたしの場合は飲みすぎ食べ過ぎに気をつければ大丈夫だと思う。はたしてどうなるか。とりあえず今晩から晩酌の焼酎を2合から1合にする。

2017年7月1日土曜日

さて明日の都議選はどうなる

自分ファーストの都民ファーストの代表は嫌いだが、自民党には逆風になっているので結果をみないと分からなくなってきた。官邸主導というまやかしの実態がバレてしまった以上、修復不可能となったようだ。